Start On
Tuesday

Персональное
наставничество
@kpuccc

дней

часов

минут

секунд

Начать со вторника!

Start On
Tuesday

Персональное
наставничество
@kpuccc

дней

часов

минут

секунд

Начать со вторника!

START ON TUESDAY —
это проект по индивидуальной работе
над достижением любых целей
и идеальной физической формы.

Наша задача — изменить вас до неузнаваемости. Привести в такую форму, в какой вы ещё никогда не были. В кратчайшие сроки и без риска для здоровья.

Вас ждет тяжелая работа, но результат, к которому вы придете спустя 12 недель, определенно стоит того.

С детства я была представителем ширококостных.
Веселый пухляш с огромными щеками, за которыми не видно глаз. Лет в 15 стало ясно, что чем дальше, тем шире.

Результат пришел после нескольких лет сбора информации, я в возрасте 18 лет, при весе 76 кг, похудела до 48 кг и чувствовала себя победителем.

Решение помогать людям терять лишний вес пришло естественным образом из моего интереса к этому процессу.

Кристи Лессинг

Основатель проекта START ON TUESDAY,
блогер с аудиторией 1 миллион человек,
фитнес-тренер, диетолог

Кристи Лессинг

Основатель проекта START ON TUESDAY,
блогер с аудиторией один миллион человек,
фитнес-тренер, диетолог

22 года, профессиональная гимнастка в прошлом

В подростковом возрасте под давлением окружения заработала серьёзные расстройства пищевого поведения, которые преследовали её на протяжение долгих лет. В марафоне мы не ставили главной задачей сбросить вес, нашей целью была борьба с булимией, постепенное избавление от психологических проблем, принятие себя (звучит банально, но это действительно важный шаг на пути восстановления) и мягкий переход к адекватному полноценному рациону. Девушка тренировалась в зале три раза в неделю и дважды в неделю делала кардио. Внешний результат в виде восьми сброшенных килограммов пришёл как «побочный эффект» нашей основной работы.

29 лет, всю жизнь то худела, то набирала

У девушки не было расстройств пищевого поведения, но она была очень психологически подавлена из-за своих прошлых попыток прийти в форму. Каждый раз после очередного похудения она набирала ещё больше. Участница придерживалась индивидуального плана питания по таблице (каждый день разное КБЖУ), домашние тренировки 5 раз в неделю по 30-40 минут. После марафона девушка перешла на план без подсчета калорий. Прошло уже более полугода, и девушка не только поддерживает результат, но и продолжает совершенствовать своё тело. Сейчас она весит 55, вкусно ест, стала очень энергичной и крайне довольна собой.

25 лет, с 14 лет страдала от расстройств пищевого поведения

Девушка жаловалась на то, что не испытывает насыщения, когда принимает пищу. Чувствует зависимость от еды, её всё время посещают навязчивые мысли по этой теме. В марафоне регулярно поддерживала связь с нашим психологом, который помогал ей выстроить здоровые отношения с едой. Мы с участницей сместили фокус её внимания на другие занятия, которые она давно откладывала на потом. Придерживалась плана питания без четкого подсчета калорий, тренировалась дома 3 раза в неделю.

50 лет, считала, что уже поздно что-то менять

В молодости была стройной, но из-за физиологических гормональных изменений резко набрала вес в 42 года. Пробовала худеть самостоятельно, но вес не двигался ниже 85, даже если она полностью отказывалась от еды. Девушка записалась в марафон без особых надежд на похудение, но за месяц достигла результата, о котором не могла и мечтать. Первые две недели мы работали по плану без подсчета калорий, а на другие две разработали индивидуальный план, который вызвал резкие положительные изменения.

43 года, трое детей, после первых родов набрала лишние килограммы

Девушка родила первого ребёнка в 32 года, и её вес прыгнул с 55 до 68. Последующие две беременности хоть и не вызвали таких скачков, но повлияли на качество тела не лучшим образом. Девушка не собиралась что-либо менять в ближайшее время из-за нехватки ресурсов (трое маленьких детей требуют к себе много внимания), но она выиграла участие в марафоне и решила попробовать. Тренировалась дома, питалась без подсчета калорий.

31 год, переехала в страну своей мечты в результате прохождения марафона

Девушка работает с сфере разработки компьютерных игр, работа интересная, но требует много времени. Всю жизнь весила 50-52 кг, но за последние пару лет заметно набрала из-за сидячего образа жизни. Тренировалась в своём кабинете в обеденный перерыв, брала с собой контейнеры с едой. Питалась по индивидуальному плану по таблице. Дополнительной целью ставила переезд заграницу, мы разработали план, и в течение марафона, каждый день, она рассылала резюме в зарубежные компании. Через две недели после завершения программы, она написала мне о том, что ей выслали приглашение на работу, и о она готовится к переезду в США.

47 лет, не знала, с чего начать

Не знала проблем с весом, пока не столкнулась с гипотиреозом в 46 лет. Буквально за полгода резко набрала 12 килограммов и боялась, что так будет продолжаться и дальше. Никогда особенно не следила за питанием и не занималась спортом, поэтому совершенно не знала, что именно ей нужно делать. Три месяца до марафона самостоятельно ходила в зал, но не получала никаких результатов.

34 года, всегда была крупненькой

Девушка, сколько себя помнит, никогда не весила меньше 65 килограммов. Ей всегда хотелось превратить свою широкую кость в тонкую и изящную, но она не питала особых надежд - ей казалось, что она просто генетически предрасположена к полноте, и с этим можно только смириться. Самостоятельные попытки похудеть приводили её к минимальному весу в 62 кг, но такой вес держался недолго. В марафоне питалась по индивидуально составленной таблице и тренировалась дома трижды в неделю по 30 минут, два раза в неделю занималась растяжкой.

19 лет, восстановление после анорексии

В подростковом возрасте после строгих диет приобрела анорексию, долго восстанавливалась, несколько раз лежала в больнице. За время лечения набрала 26 кг (минимальный вес был 38), поддерживала эту форму год. Ей хотелось немного подтянуть тело, но она боялась браться за дело самостоятельно и повторить пройденный ранее путь. Мы составили программу с упором на тренировки с сохранением комфортного, сбалансированного и сытного питания без ограничений. Также, в рамках марафона поддерживала связь с психологом для отслеживания психического состояния. Таким образом, нам удалось безболезненно сбросить 9 килограммов за месяц.

31 год, тяжелое расставание с мужем

После сложного расхождения с мужем лишний вес у девушки, как и у многих, набрался, потому что еда заменяла всё многообразие радостей жизни. Начать жизнь «с чистого листа» так и не удавалось: девушка заменила прогулки с друзьями сериалами с пиццей у телевизора и вином. За 3,5 месяца прибавка веса составила 18 килограммов. Каждая диета заканчивалась слезами отчаянья и вины саму на себя. Сбросить больше половины лишнего веса с нами у девушки получилось за полтора месяца совместной работы :)

32 года, начались проблемы со здоровьем из-за изнурительных диет

Во время декрета девушка набрала 17 кг, утешая себя вкусной едой, когда в её жизни началась череда стрессов. Решив начать худеть, довела себя вредными диетами до больницы, но похудеть ей так и не удалось. Она замкнулась в себе, перестала общаться и выходить в люди, злилась на саму себя. Сейчас девушка все еще с нами в марафоне, но уже избавилась от психологической проблемы переедать или голодать. На данный момент у неё за плечами 3 месяца правильного питания и минус 9 кг :)

29 лет, привычка поднимать себе настроение вкусной едой

Девушка набрала 22 кг из-за привычки поднимать себе настроение после сложного рабочего дня калорийными лакомствами. В результате у неё развилась эмоциональная зависимость от еды, помноженная на комплексы, связанные с внешним видом. Каждый месяц она садилась на строгую диету и изнуряла себя физическими упражнениями, но желаемого эффекта не было: с трудом скинутые 3 кг всегда быстро возвращались. Девушке помогли психологические техники, которые устранили причину, мешавшую похудеть — зависимость аппетита от ее эмоционального состояния. Сейчас ей уже удалось скинуть 14 килограмм и она продолжает работать над собой

Потрясающий

Три месяца персональной работы в режиме онлайн

$500 или 45000₽

Купить

Невероятный

Шесть месяцев персональной работы в режиме онлайн

$1000

$700 или 70000₽

Купить

Оплата для участников из Украины

Купить

ИП ЛЕССИНГ КРИСТИНА ЮРЬЕВНА
ОГРНИП 321547600050671, ИНН 541003608172
e-mail: kpuccc@start-on-tuesday.com

Политика конфиденциальности
Договор оферты

Click to order

Start OnTuesday

Start On Tuesday

Start On
Tuesday

Start On
Tuesday